食事とサプリメント

 

『腰痛』反り腰、ぽっこりお腹の改善法

皆さんこんにちはwork out blog です。 筋トレをしている人で腰痛持ちの人は多いのでは#8230;.?またなぜか不自然に下っ腹が出ており、ダイエットをしてもなかなかお腹が凹まない、お尻が出て腰が反っている。

[初心者必須!わかりやすい!]怪我せず行う正しいデッドリフトのやり方

筋トレの中でもBIG3の一つであるデッドリフト 背中の代表種目でもあり、体全身の厚みや瞬発力をつけるには欠かせないエクササイズでボディービルダーやスポーツ選手など多くの人が行っていると思います。 しかしやり方や間違ったフ


ブログをフォローしてください

新しいコンテンツを直接メールでお届けします。

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。