未分類 [フィジーク]アンドレイ・デイユ(andrei・deiu)とはどんな人なのか?トレーニングや食事について紹介! workout blog workout blog 皆さんこんにちは。workout blogです。今回はあの若きフィジーカー アンドレイデイユについて紹介します。 …
食事 簡単!鶏肉で作る減量,ダイエットメニュー workout blog workout blog 今回は筋肉に欠かせないタンパク質を多く含んだ鶏肉を使用した簡単にできる高タンパク、低脂質の減量メニューを紹介します!! …